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喝红酒对身体的六大益处

喝红酒对身体的六大益处如下：助消化：红酒中的单宁类物质能够增加肠道收缩，调整肠道功能，刺激胃酸分泌，增强食欲，起到助消化的作用。减肥瘦身：红酒含有多种氨基酸、维生素以及矿物质元素，这些成分能够被人体直接吸收利用。它可以减少对水分的吸收，从而达到减肥的效果。

首先，红酒中的白藜芦醇是一种强大的抗氧化剂，能抵御自由基对身体的侵害，有抗癌潜力，特别对于白血病、皮肤癌、乳癌和前列腺癌等具有预防作用。其次，红酒中的成分有助于大脑功能，通过抗氧化特性提升心理耐力，保持警觉，同时能降低阿兹海默症和痴呆症的风险。

你不知道喝红酒的六大好处 红酒可增进食欲 葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。红酒有利尿作用 一些白葡萄酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。

澳洲购物必买清单,澳洲回国必买清单30件(收藏版)

1、保健品：澳大利亚以其高品质的保健品而闻名，是馈赠亲友的健康之选。 澳洲特产：探索澳洲的独特风味，不妨购买蜂毕宴蜜、袋鼠肉干或燕盯亩麦片等特色食品。 护肤品：澳大利亚以其天然植物护肤品牌著称，如Jurlique和Aesop，这些产品以其天然成分和卓越品质受到欢迎。

2、可以全身涂抹，保湿不干燥。如果你是干性皮肤，或者长期生活在北方干燥地区，来到澳大利亚这个“羊背上的国家”，羊油是你购物清单上的必备！木瓜霜一种人手必备的万能面霜，可以治疗晒伤、烫伤、湿疹、皮炎、蚊虫叮咬等效果。

3、澳洲必买清单包括：澳洲特产食品、葡萄酒、保健品、护肤品以及特色纪念品。首先，澳洲以其丰富的农产品和独特的美食文化著称。在澳洲必买清单上，各种特产食品自然不能少。比如，澳洲的麦考梅特坚果，口感香脆，营养价值高，是健康零食的不二之选。

4、澳洲购物清单 澳洲购物必买清单 澳大利亚购物指南 澳大利亚购物攻略 澳大利亚旅游旺季，除了欣赏美景，购物也是一大乐趣。必买清单之19件好货，助你满载而归。羊毛制品篇 澳大利亚羊毛制品享誉全球，羊毛被冬暖夏凉，抑制尘螨效果佳。羊驼被柔软舒适，适合敏感肌肤。UGG雪地靴则是时尚与实用并存的选择。

5、去澳洲必买的10样东西，这里有一份精选清单供你参考：澳洲蜂蜜：品质上乘，对身体有很好的保健作用，特别是Barnes Naturals巴恩天然麦卢卡蜂蜜MGO 500+，是健康养生的好选择。Swisse保健品：澳洲的Swisse保健品备受推崇，与国内生产的不同，建议在当地购买，为健康加分。

钙片孕妇怎么吃法

1、Swisse钙片的正确服用方法是成人、孕妇或青少年每次服用23片，每日一次，可咀嚼、温水送服或整片吞服，餐前、餐中或餐后均可。服用禁忌事项包括3岁以下儿童、哺乳期女性及患病者应在医生指导下服用，饮用茶、咖啡或含咖啡因饮料后需等待2小时再服用，不应同时服用其他品牌钙片，孕妇需谨慎服用。

2、孕妇钙片既可以嚼着吃，也可以整片吞服，具体取决于钙片的类型：咀嚼式钙片：如果钙片是咀嚼片类型，特别是含有糖分的碳酸钙咀嚼片，建议嚼着吃。通过咀嚼，钙片可以更充分地与唾液混合，有助于钙的吸收。胶囊类钙片：对于胶囊类的钙片，建议整片用水吞服。

3、孕妇补钙剂量因人而异，一般建议每日1~2粒钙片，具体还需视钙片含钙量和个人体质而定。正常情况下，怀孕后需摄入500~800毫克的钙元素，若平时含钙食物摄入较少，可适当增加钙片服用量。体质较好的孕妇，可减少钙片服用量。